Es famosa por sus propiedades contra los trastornos del sueño, problemas nerviosos y angustia.
Además tiene propiedades diuréticas.
CÓMO PREPARAR LA INFUSIÓN DE VALERIANA:
Hervir 15 gramos de raíz de valeriana durante 5 minutos y dejar reposar toda la noche. Luego, pasar la infusión por el colador.
FORMA DE TOMAR LA INFUSIÓN:
Se Toman 2 tazas al día.
INFUSIÓN DE VALERIANA PARA DEJAR DE FUMAR:
Si bien la valeriana no es una planta que resulte indicada para todos los pacientes, el consumo diario de infusiones preparadas con 2 o 3 gramos de raíces de valeriana puede resultar como un buen tónico para reducir la ansiedad y el estrés, así como para tratar cuadros de nerviosismo que puedan inducir al acto de fumar como válvula de escape.
Este remedio natural para dejar de fumar debe consumirse preferiblemente antes de dormir, y controlar que no afecte la salud intestinal ni produzca dolores de cabeza.
